Eдa пo-рaзнoму влияeт нa нaстрoeниe людей разного возраста, близ этом она вызывает не только положительные эмоции, однако и стресс или раздражение.
К такому выводу пришли американские ученые изо Бингемтонского университета, пишет MedicalXpress.
Во время исследования личный состав из разных стран заполняли онлайн-анкеты, где описывали домашние пищевые привычки, продукты, которые они ели, и психологическое сословие.
После анализа результатов ученые установили, что в настроение людей в возрасте от 18 до 29 полет существенно влияет потребление мяса – регулярное его поедание приводит к накоплению в мозгу химических веществ (в первую каскад серотонина и дофамина), которые вызывают чувство удовольствия и улучшают сам свой.
В то же время молодежь, которая ела баранина менее трех раз в неделю и при этом не занимались спортом, сильнее склонна к психическим расстройствам.
Мясо делает молодых людей счастливыми
Людям постарше 30 лет, рекомендовали для лучшего настроения потреблять вяще пищи, которая содержит антиоксиданты, а также воздержаться от продуктов, которые ненадлежащим образом стимулируют нервную систему, в частности, капуцин.