Извeстнaя укрaинскaя фитнeс-трeнeр Aнитa Луцeнкo пoдeлилaсь рeцeптoм вкусныx, а первооснова полезных сырников, которые прекрасно подойдут для завтрака.
Об этом Анита написала сверху своей странице в Іnstagram.
Рецепт приготовления сырников ото Аниты Луценко:
1. Возьмите две пачки творога 5% (ровно по 200 г), добавьте 1 яйцо и 2 ст. ложки обычной муки. Перемешайте совершенно вилкой.
2. По вкусу добавьте чайную ложку сахара иначе половину банана, или натрите яблоко, или изюм.
Позволено и ничего не добавлять, если потом планируете есть сырники с вареньем.
3. Сформируйте ложкой порции, суффикс обваляв в муке. Жарьте на сковороде на небольшом количестве масла и получи среднем огне.
По словам Аниты, она готовит такие сырники 1-2 раза в неделю, а в другие дни — овсянку. К слову, читайте, как приготовить овсянку до рецепту Луценко.
Моя бабушка попросила рецепт моих сырников — я считаю сие круче чем «Оскар» короче мои быстрые и самые вкусные сырники 1. Двум пачки творога 5% ( по 200 г) + 1 яйцо+ 2 ст ложки обычной мучения. Ant. радости. Перемешать вилкой. 2. Можно добавить чайную ложку сахара иначе говоря банана половину или яблоко покрошить или изюм. Возможно ли ничего не добавлять, если потом кушать например с вареньем. 3. Формирую ложкой паек, немного обваливаю в муке катаю кружок и на сковородку в малое количество масла и средний огонь. Всего занимает минут 5 в сумме а безвыездно это время Мия как акула плавает рядом и ждёт Сьедает 3 аж Сырника. 2 пачки хватает на двоих с остатком сверху перекус Мие. Или скромно на троих, но раз такое дело кое-кто ещё ест яичницу. Делаем 1-2 раза в неделю, некоторые дни овсянка. Приятного)
Допис, поширений Анита Луценко (@anitasporty) Гру 10, 2017 о 11:27 PST