Eсли ваша милость любитeль пoeсть вкусныe фрукты, советуем воспользоваться легкой диетой, которая поможет сложение стройнее за 3 дня.
В Cosmopolitan рассказали, как спать с лица с самой приятной диетой на свете.
Меню трехдневной летней диеты:
1 воскресенье: 0,5 кг малины, 5 яблок, 4 груши, 2 банана;
2 дата: стакан клубники, 6 яблок, 6 груш, 0,5 кг вишен;
3 суббота: стакан черники, 5 яблок, стакан вишен, абрикосы 10 шт.
В кадастр трехдневной диеты для лета можно вводить сливы, персики, черешни, арбузы, дыни.
Ась? важно, эти продукты не стоит запивать жидкостью.
Люди в белых халатах объясняют это тем, что таким образом вымывается гастрический сок, который работает для переваривания и лучшего усвоения пищи. Соки, видно, кофе и воду можно пить за полчаса до еды, а впоследствии – через полтора-2 часа.