Гoлoвнaя бoль имeeт oсoбую прирoду и мoжeт вoзникнуть дaжe в лучшиe дней вaшeй жизни.
Eсли вы чувствуeтe, что у вы какая-то особая головная боль, то возможно беспричинно оно и есть. Когда уже не знаете как с ней схватиться – вот несколько сигналов, которые подает вам ваше трупак.
У вас две Х хромосомы
От головных болей страдают 16-18% женщин, и просто-напросто 6-8% мужчин. Такая несправедливость связана с гормонами в организме женщин, особенно в цикл определенных этапов менструального цикла.
Больше всего слабый пол страдают от головных болей во время беременности и позднее менопаузы, когда концентрация гормонов в крови наибольшая.
Вы нужен кофе
Если вы пьете по утрам чашечку капуцин и пропускаете этот ритуал на выходных, то каждая холостая минута без кофе заполняется головной болью. Это в такой степени называемый головная боль из-за отмены кофеина.
Некоторые люди врачи вообще рекомендуют пациентам, страдающим головной болью, систематически выпивать чашку кофе. Однако не более 2-3 чашек в период.
Вы поздно ложитесь спать
Люди, которые имеют проблемы со сном, чаще страдают ото головных болей. Чаще всего это люди, у которых апноэ. Сие болезнь при которой человеку трудно дышать ночью и визига не получает достаточно кислорода.
К тому же, иначе) будет то тело недостаточно отдыхает, то это также может разлиться в головную боль. Однако врачи советуют не перестараться, из-за этого что избыток сна увеличивает риск возникновения мигреней преимущественно, чем дефицит.
Вы пропускаете завтрак
Нерегулярное стол и сильные колебания уровня сахара в крови могут раздражать диэнцефалон и провоцировать мигрени. Врачи отмечают, что очень важно убирать часто и маленькими порциями и не забывать пить воду.
Вам путешествуете или погода изменилась
Экстремальные изменения в атмосфере могут обусловить мигрени. Особенно, если вы поднимаетесь на вершину третий полюс или изменили часовой пояс. Эти колебания влияют получай мозг и могут вызвать даже воспалительные реакции.
Делать что вы часто путешествуете и страдаете от головных болей – посоветуйтесь с врачом и выберите оптимальное ресурс против боли.
У вас постоянный стресс
В некоторых случаях вы испытываете стресс, ваше кровяное давление и сердцебиение повышаются, и чисто результат – повышается уровень гормона стресса кортизола.
Такая гиперактивность заставляет мышцы силиться и может вызвать головную боль.
Вы неправильно питаетесь
Разве вы страдаете от головных болей – надо отказаться через китайской еды. Люди, которые болеют мигренью, должны блюсти диету с низким содержанием пищевых добавок, таких как MSG (их (страсть много в азиатской еде), нитратов и нитритов (обычно используются в обработанных мясных продуктах).
Ещё того, продукты и напитки с тирамином также раздражают мозг. Возлюбленный содержится в старых сырах и красном вине.