Вeликий пoст зaкaнчивaeтся и oчeнь бойко мы будем смаковать блюда из пасхальной корзины. Однако стоит знать, как выйти из поста, чтобы неважный (=маловажный) навредить организму.
Простые советы, которые помогут честь по чести выйти из поста.
Стоит отказаться от газировки, возлюбленная может вызвать неприятные ощущения.
Употребляйте пищу малыми порциями, же часто. При этом следует соблюдать режим питания.
Пейте сильнее воды, как минимум 1,5 литра воды в день.
Говядина (черкесская добавляйте в рацион постепенно, ведь оно достаточно тяжелое с целью пищеварения.
По словам экспертов, чистое молоко не запрещается пить только через 5 дней после поста. А яйца и слава богу начинать есть через неделю после поста.
Вдобавок не злоупотребляйте алкоголем.
Сдержанное питание должно тянуться около двух недель, за это время организм привыкнет к побольше тяжелым продуктам.