Угоду кому) бoльшинствa пoxoд к стoмaтoлoгу вызывaeт нe самые приятные ощущения. А с тем чтоб забыть о зубной проблеме и сделать улыбку белоснежной и здоровой, эксперты советуют пожирать ряд продуктов.
Топ-6 продуктов для здоровой улыбки
Сыр
Сыры, в частности бри, содержат большое часть белков и кальция, которые помогают защитить и укрепить зубную клаузоне.
Йогурт
Так же, как и сыры, простокваша богат белками и кальцием. Кроме этих двух важнейших компонентов, в нем убирать пробиотики. Однако обязательно обратите внимание, чтобы йогурт был за исключением. Ant. с сахара.
Морковь
Морковь хороша и для зрения, и ради здоровья зубов. Благодаря волокнистой структуре морковь усиливает слюноотделение, а сие отличная профилактика трещин на эмали.
Яблоки
Эксперты рекомендуют лопать этот фрукт после еды, ведь он мягко удаляет частицы пищи, оставшиеся немного погодя приема блюд.
Сельдерей
Сельдерей также образцово очищает зубы от остатков пищи.
Листовые овощь
Такие овощи, как шпинат и капуста, богатые кальцием и фолиевой кислотой, которые помогают упрочить и защитить зубную эмаль.