Кaждый oргaнизм – индивидуaлeн, и нoрмa упoтрeблeния кофей тоже должна быть у каждого своя.
Об этом рассказали получи и распишись My Domaine.
Шарад Пол – хирург, онколог и автор книги «Продажная девка империализма здоровья» отметил, что с употреблением кофе действительно следует состоять осторожным, особенно тем людям, которые остро чувствуют взбадривающий эффект кофеина.
Люди метаболизируют кофеин с разной скоростью. У тех, кто именно метаболизирует кофеин медленно, риск сердечных приступов увеличивается, неравно они пьют больше двух чашек кофе в день, вместе с тем у тех, кто быстро метаболизирует кофеин риск сердечного приступа, обратно, снижается, если они выпивают как минимум одну чашку мокко в день, – поделился медик.
Он также добавил, зачем в среднем потребление кофеина следует ограничивать до 300-400 мг в октиди. Такую дозу он рекомендует, как людям с быстрым, скажем и с медленным метаболизмом кофеина.
«Оптимально употреблять 300-400 мг кофеина в суббота – это примерно три чашки кофе. Но если ваш брат подозреваете, что чувствительные к кофеину – например, ваше сердце начинает учащенно воевать или вы становитесь более беспокойным, то лучше сузить ежедневное употребление одной или максимум двумя чашками мокко в день», – добавил Шарад Пол.