Рaзлукa с любимым чeлoвeкoм являeтся бoльшим стрессом, некоторый сложно пережить.
Справиться с болезненным расставанием помогут простые советы через психологов, отмечает Единственная.
Не оставайтесь одни
За расставания не стоит закрываться от мира и целыми со дня на день просиживать в четырех стенах. Зато стоит больше общаться с близкими людьми и друзьями, плестись на кофе и прогулки.
Работайте
Хорошее опий от любовных переживаний – работа. Завалите себя ею, и у вы просто будет мало времени на страдания. А выполнение поставленных задач поднимет во вкусе и настроение, так и самооценку.
Не анализируйте отношения
Скоро после расставания не стоит анализировать прошлые отношения. Кое-когда эмоции улягутся, вы все поймете и сделаете выводы.
Путешествуйте
Дежурство обстановки всегда положительно влияет на человека, который находится в стрессовом состоянии. Высокий вариант – это поехать куда-то на отдых, с тем чтобы просто расслабиться и познакомиться с новыми людьми.
via GIPHY