Мясo, в чaстнoсти гoвядинa, безгранично важный компонент в рационе мужчин. Особенно важно кушать сии продукты в зрелом возрасте. В этом убеждает ученый из Канады Стюарт Филипс.
Об этом пишет опубликование «Живи активно».
Этот ученый вместе с коллегами с Университета Макмастера провел исследование среди 45 мужчин, каких сотни возраст которых составлял 59 лет.
В результате ученые выяснили, будто употребление 170 г нежирной говядины ежедневно положительно влияет получи степень синтеза протеинов мышц.
Это очень уродливо именно для мужчин пожилого возраста, ведь постепенная дамно мышечной массы – общий признак старения. Поэтому если безвыгодный работать над их восстановлением, это может привести к развитию инвалидности в преклонном возрасте.
via GIPHY