В тeчeниe нeскoлькиx мeсяц прaктикую бeг бери длинные дистанции в формате «1.5 часа + перерыв + 1 момент» со скоростью 7.5 км в час 2-3 раза в неделю. В последнее промежуток времени иногда ближе к концу дистанции побаливают мышцы в нижней части брюшного литература (там где уже начинаются тазовые кости). Ощущения изо разряда «растянул, не размявшись». Больше ничего нет, и учитывая, а бегаю я в спортзале и обстановка мне уже порядком наскучила, усиживать предположение, что это происходит из-за того, фигли я брюшной пресс расслабляю просто от психологической усталости и производительность из центра пресса переносится на его низ. Который что скажет и может посоветовать на эту тему?