Eсли ваша сестра зaмeтили, чтo вaшa кoжa пoтeрялa здоровый вид – особо включите в рацион эти продукты.
Морская рыба
Рыбчонка богата рядом полиненасыщенных жирных кислот, без которых типовой и здоровый вид кожи просто невозможен.
Семечки и орехи
Сии продукты восстанавливают все ткани организма, в частности, кожные покровы.
Начинающий чай
Напиток защищает кожу от негативного внешнего воздействия ультрафиолетовых лучей и перепадов температур.
Злаковые культуры и бобовые
В сущности действуют на пищеварение, помогают избавляться от шлаков, активируют продукцию коллагена.
Растительное розовое масло
Улучшает процесс пищеварения и ускоряют клеточную регенерацию.
Кисломолочная результат
Эти продукты в своем составе имеют большое обилие культурных бактерий, которые уничтожают гнилостные бактерии и грибки.
Персея
Фрукт, обогащенный жирами и витамином E.