Икoтa мoжeт зaстaть нaс в любoм мeстe: нa рaбoтe, в oбщeствeннoм трaнспoртe иначе говоря тeaтрe. И этoт мoмeнт мы стeсняeмся и хотим избавиться ото этого как можно скорее, однако это не навеки удается.
В инфографике вы найдете 7 советов, которые помогут вы быстро побороть икоту.
Помощь друга
Когда икота захватила вас, скажем, на работе и рядом пожирать верный коллега — попросите его напоить вас стаканом воды. Таким образом вас вытащите шею вперед и вода «под правильным углом полно промывать горло». Пить надо маленькими глотками, слегка согнувшись вперед и вытянув шею.
Дыхание
Если каста неприятность случилась с вами там, где не стоит звать излишнее внимание (концерт, кино и т.д.), попробуйте задержать дуновенье на несколько секунд — 10-15 будет достаточно.
Хоть бы эффективнее в этом случае будет правильно подышать. Поднимите щупальцы над головой, потянитесь и сделайте несколько глубоких вдохов.
Закусывание
Попробуйте пожевать какую-то вкусность. Желательно, почто-то кислое, соленое или сладкое, например сухарик.
Растирание
Иногда икота может возникнуть из-за неправильной работы желудка, хоть бы, если вы быстро и сытно поели. Поэтому этот действие можно остановить массажем. Если вы сидите, стоит нагнуться один вперед и слегка нажать на желудок.
Вода и соломинка
Кто не знает, что икоту можно остановить маленькими глотками воды. Ты да я вам рекомендуем пить воду через соломинку, тогда глотки будут короткими. Опять-таки, при этом не употребляйте газированных напитков, это в какие-нибудь полгода усложнит ситуацию.
Отвлечение внимания
Иногда сей неприятный процесс можно остановить, просто переключив внимание ото икоты. Поэтому попробуйте вспомнить текст какой-то песни али стихотворение.
Важно!
Обычно икота должна проследовать в течение 20 минут. Если этот процесс продолжается длительнее и вы мучаетесь несколько часов — обратитесь к врачу, ведь такая икота может фигурировать симптомом серьезного заболевания.