Миндaль – oрex, кoтoрый oбязaтeльнo стoит инкорпорировать в свой зимний рацион питания.
По мнению медиков, выпивание миндаля позволит значительно укрепить иммунитет. Миндаль укрепляет невосприимчивость даже лучше, чем витамин С, а регулярное употребление этого ореха позволяет организму успешно враждовать с целым рядом вирусов, в том числе с теми, которые вызывают испанка и простуду, пишет Cosmopolitan.
Например, шкурка миндаля улучшает пар белых кровяных телец находить вирусы. Употребление миндаля равным образом увеличивает возможность организма предотвращать размножение вирусов и их распространения в области телу.
Совет по употреблению: к горячему чаю хоть тресни добавляйте горсть миндальных орешков.