Вo врeмя нaсыщeннoгo рaбoчeгo дня ты да я нe всeгдa нaxoдим врeмя для пoлнoцeннoгo oбeдa. В то время в этом помогут разнообразные сладкие батончики неужели печенье. Однако, медики уверяют – такое сн вредно не только для фигуры, только и для здоровья.
Об этом пишет эдиция Сosmo.com.ua.
По словам диетологов, такие сладкие перекусы «вмешиваются» в работу гормонов и вызывают пик инсулина, кортизола, допамина и серотонина.
Сие, конечно, бодрит и приносит удовольствие. Однако потом высокий подъем гормонов сменятся низким падением. В таком разе человек начинает нервничать, становится раздражительным и уставшим.
Чтобы организма подобные перепады, которые называют «инсулиновыми качелями», беспредельно вредны.