Существование (бренное) в oфисe нe всeгдa мeд — нeурaвнoвeшeнный нaчaльник, нaдoeдливыe клиeнты, дeдлaйны, кoтoрыe пoстoяннo пoджимaют. Чтoбы невымереть в тaкoй срeдe, нужнa изряднaя выдeржкa.
A чтo дeлaть, кoгдa кaжeтся, чтo вам ужe нa прeдeлe, a мoзг вoт-вoт взoрвeтся? Прaвильный oтвeт – oтвлeчься.
Oднaкo нe спeшитe oткрывaть Facebook. Сoцсeти спoсoбны нe тoлькo пoглoтить половину рабочего времени, так и помешают вернуть концентрацию. Существуют лучшие из лучших способы, как быстро и эффективно освободить голову и подготовиться к новым вызовам.
PAUSE
Водан из лучших антистресс-приложений – PAUSE. Сие интерактивный инструмент для быстрого восстановления фокуса и борьбы с депрессией. Возлюбленный основан на принципах тай-цзы. Работает проспект очень просто: нужно медленно провожать пальцем по экрану смартфона и мазать причудливые силуэты. Если же вам остановитесь, вспомнив какую-то удар – все исчезнет.
Timberman
Подобных сайтов и мобильных приложений огромное число. Некоторые позволяют расслабиться, другие – получить лишнюю агрессию. К примеру, мобильная представление Timberman несколько минут даст вы почувствовать себя реальным дровосеком. Рубите сии деревья и выпускайте пар.
Paperama
Коль скоро же активные забавы не соответствуют вашему темпераменту, попробуйте набрать оригами. Электронные листы в приложении Paperama ведут себя едва (ли) не как настоящие. Если есть свербеж, можно бесконечно долго подгонять закоулок к уголку – а это уже хорошо успокаивает.
Let’s Create! Pottery
До сих пор одно медитативное занятие – гончарство. (ясное лепить глину на рабочем месте вы никто не позволит, а вот с мобильным приложением Let’s Create! Pottery не возбраняется крутить гончарный круг сколько нравиться.
Всего одним пальцем засим можно создать настоящее произведение керамического искусства. Увлекшись сверху несколько минут креативом, вы и маловыгодный заметите, как избавились от напряжения и уравновесили раздраженность.
Calm
Когда а игрушки кажутся вам несерьезными, позволительно попробовать более традиционный метод релаксации – медитацию. С приложением ради смартфона Calm это делать особенно практично. Там есть десятки разновидностей медитаций с инструкциями, треки с соответствующей музыкой, звуки природы. В таком случае есть все, чтобы сделать практичный перерыв в течение рабочего дня.
Rainy Mood
А позволено просто закрыть глаза и на малую толику минут включить звуки природы. Транслятор Rainy Mood – самый популярный симулятор дождя в Интернете. Его используют состояние людей по всему миру. Спустя некоторое время есть куча настроек, которые позволят вы создать свой, уникальный звуковой 3D проливной дождь.
Noisli
Другое вкладыш с шумом природы Noisli предлагает широченный перечень звуков для успокоения. Такие делать за скольких шелест осенних листьев, потрескивание дров, этот стон у нас песней зовется ветра. Накладывая предложенные звуки, позволено создать даже собственный микс.
Ассортимент большой, а какой выбрать для разгрузки мозга – ж вам. А с высокоскоростным 3G-интернет от Киевстар, сие делать можно абсолютно беспрепятственно. Загружайте что попало приложение и наслаждайтесь шумом дождя река составлением виртуальных оригами.
Устойчивый интернет доступен 24 часа в кальпа, поэтому ваш отдых больше без- зависит от вайфай.