Вас, нaвeрнoe, сoвсeм нe oжидaли, но от постоянной бессонницы вам может спасти тяжелое одеяло.
К такому выводу пришли ученые Массачусетского университета, пишет The Daily Mail.
В эксперименте, в котором приняли чуткость 32 человека, было выяснено, что большинство респондентов ощутили спускание тревожности под тяжелым одеялом, а другая половина отметила, какими судьбами такое одеяло является успокаивающим. Похожий эксперимент был вдобавок проведен в 2015 году.
Ученые это объясняют тем, отчего человек в таком состоянии как в «коконе», а это уменьшает физическое эрекция и помогает заснуть. Также под тяжелым одеялом у людей снижает урез кортизола и увеличивает уровень серотонина и мелатонина.
Стоит знать, будто серотонин помогает регулировать циклы сна и производит чувство благополучия и счастья, а гормон ночи защищает от стрессов и преждевременного старения, а еще от простудных и ажно онкологических заболеваний.