Слeзы – этo нe тoлькo прoявлeниe эмoциoнaльнoсти, a пока еще и возможность принести пользу для своего организма. Поэтому фразу «довели меня после слез» можно использовать в качестве благодарности, а не обвинения.
Чисто лишь несколько фактов, которые говорят о пользе простых человеческих слез: безусловно, плакать рекомендуется не каждый день, но хотя бы кое-когда, для профилактики.
Слезы снимают психологическое напряжение и помогают превозмочь со стрессом. Как утверждают ученые, во время стеная в человеческом организме высвобождаются те самые желанные эндорфины, которых во всем так не хватает. Именно поэтому психологи часто держи своих сеансах рекомендуют пациентам как следует выплакаться. Привлекательно, что для спокойного и уравновешенного психологического состояния врачи советуют ударяться в слезы не реже одного раза в неделю.
Слезы помогают притупить маловыгодный только психологическую, но и физическую боль. Оказывается, в процессе стеная в организме вырабатываются энкефалины, которые являются естественным анестетиком. Следственно если вы сильно ударились или на приеме стоматолога сил держат больше нет, дайте себе волю – смело плачьте, сие поможет хоть немного унять боль.
Как и испарина, слезы помогают выводить из организма вредные токсины. В счёт того, они служат еще и отличным дезинфицирующим средством исполнение) глаз – слезы увлажняют глазное яблоко, очищают его и защищают через повреждений.
Возьмите на заметку также правило безлюдный (=малолюдный) вытирать слезы ладонями или салфеткой – лучше просто как следует умойтесь холодной водой. А еще лучше по области около глаз провести кусочком льда. Этот простой прием (в придаст вам бодрый вид, и никто не сможет постигнуть, что вы только что плакали.