Витaминныe дoбaвки придaют энергии и производительности, как ни из-за злоупотребления витаминами пациенты рискуют столкнуться с изжогой, говорит эскулап Дэвид Кац.
Таблетки могут раздражать пищевод и другие кислоты из желудка могут попасть в него, пишет express.co.uk.
В области словам эксперта, к изжоге может привести и размер или оттиск таблеток. Если вы заменили витамины другой фирмой, а после этого проблема сохранилась, вероятно, стоит вообще выкинуть за борт от добавок, отмечает Кац.
Специалист добавляет, а хорошей альтернативой могут стать жидкие витамины, поскольку их полегчало проглотить, и раздражение будет минимальным.
А тем, кто вынужден выкинуть за борт от витаминных добавок, диетологи советуют есть больше фруктов, овощей и цельных злаков.