Aмeрикaнскиe исслeдoвaтeли с унивeрситeтa Северной Каролины провели исследование, где выяснили, почто бананы являются наиболее тонизирующими фруктами.
Ученые решили обнаружить, какие продукты обеспечивают человеку больше энергии во минута тренировки. Исследователи провели эксперимент с группой велосипедистов, где порция спортсменов во время гонки употребляли спортивные напитки, иные же ели обычные бананы.
Результаты удивили самих специалистов: выпивание фруктов стимулировало гонщиков куда лучше энергетиков. А все изо-за высокого содержания клетчатки в бананах, а также калия, витамина В6 и антиоксидантов.
Не принимая во внимание того, бананы содержат больше полезных сахаров (сахарозу, фруктозу, глюкозу), которые помимо вреда повышают тонус всего организма.