Быть дoлгo и имeть xoрoшee здoрoвьe сeйчaс легко. Так, 20% того, зачем влияет на наше здоровье,- окружающая среда и генетика. До сей поры 15% зависит от медицинской помощи. Однако, 50% зависит с нашего образа жизни.
Об этом сказала диэтик-гастроэнтеролог Галина Незговорова в комментарии для Gazeta.ua.
«На певом месте и главное, что вредит нашему здоровью – это стрессы. Блюдо – это питание. Еще одна проблема – наличие вредных привычек», – пояснила Незговорова.
«До этого времени один важный фактор, по словам гастроэнтеролога», – сие нарушение биологических ритмов.
«Главная проблема современного человека — сие и то, что мы окружены огромным количеством стрессовых факторов: ото телевидения и до общественного транспорта. Каждый, так или если, сталкивается с проблемами на работе, в семье. Все это приводит к эмоциональному истощению и развитию хронической усталости. Брожение. Ant. удовлетворение своим социальным положением, отсутствие адекватной физической нагрузки и питания – главные составляющие проблем со здоровьем», – говорит Незговорова.
Возлюбленная также дала несколько советов, чтобы оставаться здоровым: нужно опоясать себя людьми, которые не имеют стрессового давления, разнородно и регулярно питаться, а также высыпаться.