Плoxoй сoн либо нeдoсыпaниe нeгaтивнo влияют нa метаболизм, а также повышает риск развития ожирения и сахарного диабета. Новоприсоединенный ученые определили, что это не все негативные последствия недосыпания.
Шведские исследователи обнаружили до сих пор один вредный эффект плохого ночного отдыха. Согласно исследованию, инда одна ночь плохого сна может повлечь изменения генов, которые отвечают вслед за биологические часы.
В рамках исследования ученые проанализировали цифирь 15 здоровых мужчин с нормальным весом, которые провели пара суток в лаборатории под наблюдением специалистов. При этом другие из них полноценно спали в течение 8 часов и более, в так время как другим участникам исследования не давали смежить глаз.
После этого исследователи взяли образцы тканей с живота и бедер – важных в регулировании метаболизма и уровня сахара в краски. Исследование этих образцов показало, что уже после одной ночи недосыпа регулирования и инициативность генов, ответственных за биологические часы человека, изменились.
В частности возросла слезливость к глюкозе и произошло нарушение обмена веществ. Однако на данном этапе исследователи неважный (=маловажный) могут точно сказать, насколько устойчивыми эти изменения. Судя по всему, негативные изменения после нескольких ночей хорошего сна исчезают.