Диeтa, кaк прaвилo, пoмoгaeт утерять вес в определенный промежуток времени. Многие диетологи утверждают, яко диета может негативно отразиться на здоровье человека. Опять-таки ученые Абердинского университета в Шотландии другого мнения.
Вдоль мнению ученых, низкокалорийные диеты могут продлить жизнь, пишет агентство UPI. Низкокалорийные программы питания позволяют сверху 18% снизить риск ранней смерти у людей с избытком веса тела.
Самый полезные диеты с низким содержанием жира, сахара и рафинированных углеводов.
«Проигрыш веса путем уменьшения калорийности рациона с помощью диет с низким содержанием жира, которые вдобавок содержат мало сахара и рафинированных углеводов, уменьшает вероятность преждевременной смерти у людей, страдающих с ожирения», – утверждают ученые.
В то же пора ученые не определили, дает ли возможность такой язык питания снизить риск сердечных заболеваний или рака.