Прoфeссoр Oксфoрдскoгo унивeрситeтa aвгустa Муйр Грeй мало-: неграмотный считает правильным утверждение, что надо уступать место в общественном транспорте людям старшего возраста.
Бывалый также работает клиническим консультантом организации общественного здоровья Public Health England, и отмечает, кое-что пожилым людям надо больше двигаться, стараться быть активными, пишет The Independent.
До словам Грея, людям пенсионного возраста стоит ходить не хуже кого минимум 10 минут в день, а также подниматься не бери лифте, а по лестнице.
Нам следует с возрастом сковываться активными. Поэтому подумайте дважды прежде чем уступать местность в автобусе человеку старшего возраста. Постоять несколько остановок – беспредельно хорошее физическое упражнение, – говорит профессор.
Как указывают специалисты в отчете ради медицинского издания The British Medical Journal, регулярными физическими упражнениями челядь пенсионного возраста способны поддерживать состояние своего здоровья и учуивать себя как минимум на 10 лет моложе.
Минуя того, исследования показали, что активность в старшем возрасте убавляет вероятность развития к деменции.
«Посещение спортивных клубов, прогулки, садоразведение улучшают самочувствие людей в старшем возрасте и имеют длительные положительные последствия», – говорится в в отчете.