Стaрoсть сoпрoвoждaeтся мoрщинaми, бoлeзнями и всeвoзмoжными бoлячкaми, нo нa самом деле причиной множества подобных проблем является плохое пища и малоподвижный образ жизни. И даже старость можно встречать с радостью, ежели знать несколько секретов. 106-летняя Агнес Аллен – легкий на ногу тому пример.
106-летняя Агнес Аллен никогда безвыгодный имела серьезных проблем со здоровьем. Кроме сломанного таза и двух бедер, которые были заменены в 100 полет, Агнес остается здоровой и счастливой.
Ее жизненный турне вызывает только искреннее восхищение. Женщина является матерью 6 детей, бабушкой 21 внука и прабабушкой 28 правнуков. Яко как они разбросаны по всей стране, Агнес весть много путешествует, чтобы видеться с родными. Рано пережив потерю мужа, отроковица посвятила себя семье и работе, которую покинула аж в 72 лета.
106-летняя Агнес Аллен занимается с тренером в фитнес-зале
Вопреки на почтенный возраст, женщина посещает фитнес-зал, куда-либо ходит вместе с внуками! К тому же, она очень любит пешие прогулки и избегает компании пожилых людей, в такой степени как «они говорят только о болезнях».
В свой вторник рождения, только представьте себе, женщина выполняла растяжку. В программу занятий Агнес входят чухалка занятия, направленные на то, чтобы поддерживать активность мышц, придерживать баланс и чувствовать себя хорошо.
В свой день рождения Агнеса выполняла растяжку
Наравне женщине удается сохранять позитивное мышление и здоровье в таком возрасте? Смотри несколько мудростей от Агнес: – не забывайте говорить «я люблю тебя»; – хозяйственно слушайте; – ешьте здоровую пищу, но не ограничивайте себя ото кусочка тортика; – и не завидуйте другим за то, точно у них есть. Будьте благодарны за то, что трескать (за (в) обе щеки) у вас; – поход на кофе может значительно улучшить расположение (духа); – всегда-всегда тренируйтесь.
Старость может быть веселой и захватывающей