Нa сaмoм дeлe, счaстьe – в мaлeнькиx дeтaляx. Нo кoгдa вoзникaeт дeпрeссия, пишущий эти строки хватаемся за каждую соломинку, чтобы забыть о проблемах и плохом настроении. Между тем изменение обстановки в вашем доме может очень хорошо пуститься вам на пользу.
В Prevention рассказали, что следующие изменения в доме малограмотный вылечат клиническую депрессию, но точно помогут преодолеть тягость и подавленность.
1. «Заведите» комнатные растения
Это конечно пойдет на пользу вашему душевному состоянию. Исследования показали, чисто даже простая прогулка на свежем воздухе снижает любовь отчаяния, а если вы живете в городе, то обязательно посадите растения нате балконе или подоконнике.
Растения не только улучшают душа своим видом, но и тем, что выделяют вещества, которые снижают ярус стресса и приводят в норму артериальное давление.
2. Развесить картину
Не иначе приятный пейзаж или только вам понятная абстракция смогут порадовать своим видом. (кино)фильм с содержанием хороших для вас воспоминаний или мечтаний удачно влиять на ваше самочувствие.
Если найти такую картину хитро, можете пригласить художника и попросить его написать то холст, которое будет вас успокаивать.
3. Установите дома лайтбокс
Такая объект будет особенно полезной для тех, кто страдает с осенней хандры. Лайтбокс – это не только рекламная световая только название – его можно повесить дома в виде светильника или картины, а лучи лайтбокса обеспечат оный же тип света, производит солнце, только без ультрафиолета.
4. Добавьте почище красок
Настройте себя на позитив, изменив цвета в доме. Сие не касается ремонта и обновления стен, а это может находиться даже цвет ваших подушек и ковриков. Знайте, что теплые оттенки вызывают ощущеньице счастья и оптимизма.
Освежающим, стимулирующим и положительным оттенком, какой-нибудь мотивирует к социализации и творчества, является оранжевый цвет. Или его вариации – желто-красный, терракотовый, бледно-абрикосовый.
5. Украсьте интерьер особыми предметами
Невыгодный зря на стены часто люди вешают фотографии с родными река постеры любимых рок-групп, ведь сами такие шмотки дарят им приятные эмоции. Поэтому для того, (для того испытывать счастье, необходимо наполнить дом вещами, от которых фактически веет счастьем.