Исслeдoвaтeли с Финляндии выяснили, чтo eжeднeвнoe пoсeщeниe сауны снижает артериальное насилие почти на 50 процентов и уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний. В результате уменьшается допустимость ранней смерти от инфарктов и инсультов.
Статья ученых опубликована в журнале American Journal of Hypertension, пишет Daily Mail.
В долгосрочном исследовании приняли чуткость 1 621 участник средних лет. Артериальное давление у них был релятивно высоким и составляло примерно 140 на 90 миллиметров ртутного столба.
Добровольцев разделили держи несколько групп: одни участники посещали сауну раз в неделю, оставшиеся – два-три раза, остальные участники – четыре-семь единовременно. Здоровье добровольцев отслеживали в течение 22 лет.
Изумительный время исследования гипертония развилась у 15,5 процента людей. У тех, кто именно ходил в сауну два раза в неделю, риск повышения артериального давления снизился получай 24 процента. У тех, кто посещал баню чаще, шанс гипертонии была на 46 процентов ниже.