Сeмeнa льнa — бeсцeнный прoдукт в (видах крaсoты и здоровья. Употребление этих семян помогает вывести токсины и шлаки с организма, способствует уменьшению целлюлита и делает кожу более упругой.
Диетологи уверены: коль скоро время от времени принимать семена льна, вы на веки веков забудете о сухости кожи, выпадение волос и целлюлит. Кроме того, данный продукт способствует похудению.
Как употреблять семена льна
Как можно лучше всего принимать семена льна утром, поскольку они важнецки влияют на желудочно-кишечный тракт.
Курс приема семян льна – 3 недели. Первую неделю пендюрить по 1 столовой ложке семян, вторую и третью неделю – в области 2 ложки. Далее необходимо сделать перерыв на 2 месяца.
Полегче всего принимать семена льна утром с кефиром
Когда вы хотите похудеть, избавиться от целлюлита и улучшить картина кожи и волос – принимайте семена льна с кефиром. В чашку кефира добавьте нужное число семян льна и выпейте. Чтобы улучшить вкус, можно прибросить ягоды.
В период приема семян льна, начинайте особенный день со стакана воды с лимоном. Через 10 минут имеется возможность завтракать овсяной кашей, вареными яйцами или сыром с ягодами. Потом – выпейте кефир с семенами льна.