Ваша милость чиститe зубы минимум двa рaзa в дeнь, и кaжeтся, в этoй нeслoжнoй прoцeдурe нe может непременничать ошибок. Но британские стоматологи, опираясь на проблемы своих пациентов, составили исполненный список ошибок, которые вы можете делать каждый крата при чистке зубов.
Обратите внимание на сии ошибки и не повторяйте их, если мечтаете о белоснежной улыбке.
Искусность чистки зубов
При чистке зубов не нажимайте нате щетку слишком сильно, ведь это может привести к истончению эмали. Сколько) (на брата раз начинайте чистить зубы с нового участка – так каждая батиаль получит одинаковое внимание. Двигайте щеткой сверху вниз, а безлюдный (=малолюдный) из стороны в сторону.
Следуйте технике чистки зубов и выполняйте эту процедуру окрест двух минут
Электрические щетки
Если а вы чистите зубы электрической щеткой, то следует охватывать, что при сильном нажатии – щетинки загибаются, а следовательно все чистка будет малоэффективной.
Слишком быстрая чистка
В среднем челядь чистят зубы около 1 минуты, в то время как в целях тщательной процедуры необходимо как минимум 2. Условно разделите щебенка на 4 участка и уделите каждому не менее 30 секунд.
Отбеливающие пасты
Пасты с отбеливающим эффектом содержат большое величина абразивных веществ, которые могут привести к быстрому истончению эмали, появлению болезненной чувствительности и хотя (бы) темных пятен.
Избегайте паст с отбеливающим эффектом и ополаскивателей, содержащих бахуса) зелье
Ополаскиватели
Регулярное использование ополаскивателей на основе алкоголя тревожно для здоровья и даже может спровоцировать возникновение онкологических заболеваний. К тому а, тщательное полоскание полости рта сразу после чистки приводит к смыву фтора и в разы снижает результативность зубной пасты.
Зубная нить
Движения первым делом-назад травмируют десны и боковые стенки зубов. Правильная умение – это легкие движения сверху вниз.
Жесткие щетки
Зубные щетки с жесткими щетинками травмируют мануфактура десны и приводят к износу эмали. К тому же, со временем могут объявиться шейки зубов.