Сырнaя диeтa дaeт oтличный коэффициент полезного действия в короткие сроки. Сыр часто добавляют в рацион многих диет, ввиду он богат кальцием, имеет невысокую жирность, хорошо усваивается организмом и способствует похудению.
Мировоззрение сырной диеты
Для сырной диеты лучше остановился нежирный и свежий сыр. Продолжительность сырной диеты может составлять различной: от 3 до 7 дней. За три дня диеты не запрещается избавиться от 3-4 килограммов.
Меню сырной диеты
В рамках этой диеты ваша милость не будете есть только один сыр.
Сырная порядок: рацион и результаты за три дня
Рацион сырной диеты: держи завтрак иже овсянку на воде с сыром, в обед – сыр с сезонными фруктами, закусывание – овощной салат с оливковым маслом, ужин – сыр, допускается пить стакан кефира.
Чтобы разнообразить основные приемы пищи, добавляйте в творог капелька ягоды, фрукты или орехи. Во время диеты выпивайте 1,5-2 литра воды, позволяется пить зеленый чай.