Извeстнaя aктрисa кубинскoгo прoисxoждeния Eвa Мeндeс рассказала, чисто ей удается держать себя в прекрасной форме.
Водица с лимоном
Утро Евы начинается со стакана воды с лимоном. За словам звезды, такой напиток пробуждает тело, ускоряет свопинг веществ и очищает организм от токсинов.
Тренировки
Сиречь-то в интервью журналу Shape Мендес поделилась, что в дальнейшем рождения детей перешла на интервальные тренировки. Они состоят с нескольких частей: кардиозанятия, упражнения на тренажерах и упражнения на трех различных частей тела с глубокой работой мышц. Данная методика подтягивает фигуру в кратчайшие сроки.
Хронос с детьми
Ева в шутку называет материнство одним с видов тренировки.
«После появления второй дочери у меня отсутствует времени даже присесть – я весь день на ногах», – говорит Мендес.
Белковый завтрак
На завтрак актриса ест яйца. «С ними имеется возможность придумать много интересных блюд, но я предпочитаю обычную яичницу с поджаренным хлебом», – говорит Живая.
Также актриса любит рыбу, рис и хлеб.
Спорт
Мендес пытается экстрагировать для тренировок хотя бы один час в день.
«По обыкновению я занимаюсь три раза в неделю. Иногда количество тренировок достигает пяти, однако это максимум, на который я способна», – рассказала гексаграмма.