Спoр мoжeт вспыxнуть дaжe изо-зa кaкoй-тo мeлoчнoй причины. A вo врeмя ссoры близкиe люди спoсoбны нaгoвoрить кто с кем (друзья другу тo, о чем потом очень жалеют.
Эксперт ровно по работе с парами Эндрю Дж. Маршалл рассказал, как резаться на словах правильно и не испортить отношения, пишет сайт Healthista.
Следите следовать словами
Эксперт советует не употреблять слова чаятельно «всегда» и «никогда».
«Вы же знаете, что ваш член товарищества сможет вспомнить тот раз, когда таки купил вас цветы», – говорит психолог, советуя избегать слова «кому (должно», «обязан», потому что они вызывают у оппонента негативную реакцию.
Вас стоит говорить «Я сердит», а не «Ты меня сердишь», потому что от этого и ваш партнер рассердится и уйдет в защиту. Принимайте возьми себя половину спора. Принимайте на себя то, зачем делаете вы, а не обвиняйте другого человека, – объясняет зубы съел.
Обсуждайте один вопрос за раз
В случае если ваш партнер сделал что-то, что вам отнюдь не понравилось, не упоминайте сразу все другие обвинения.
Числом словам Маршалла, если пара говорит об одной проблеме, хотя в то же время всплывают еще семь, то остаётся дешевле шансов с ней разобраться.
«В споре ограничьтесь одной теме», – говорит знаток.
Вспоминайте похвалу
Понятно, что во досуг спора люди выражают несогласие.
Но психолог советует вместе с тем говорить то, что ободряет человека, даже комплименты, к примеру (сказать): «Ты очень хорошо умеешь слушать, поэтому, пожалуйста, пойди меня понять …», «Это ты хорошо подметил, однако …», «Я очень ценю твое мнение , но …».
«Таким образом ваша сестра заглаживаете трещинки в ваших отношениях даже в пылу спора», – объясняет зубр.
Ваш партнер не прочитает ваши мысли
Когда вас что-то не устраивает, говорите об этом одновременно, а не вспоминайте обиду через много лет.
Спорьте, от случая к случаю что-то делаете
Не посвящайте все свое срок спору. Например, когда вы вместе работаете в саду и, заранее чем ответить на вашу реплику, партнер сначала с расстановкой польет пару кустов и поразмышляет, ваш диалог будет фачи меньше шансов стать слишком эмоциональным, вы будете в меньшей мере сердится друг на друга.
Единственное, чего Маршалл безусловно не советует делать, так это ссориться в спальне.
Договоритесь о времени
Часом у вас разгорелся спор, а время уже ложиться спать, дозволительно договориться перенести его на завтрашнее утро или иное момент.
Без провокаций
Специалист советует не сеять партнера и не позволять провоцировать себя.
«У меня возникла переделка. Можем ли мы об этом поговорить?», – Маршалл объясняет, какими судьбами взрослый спор должен начинаться с приглашения, а не с детских подколок и подстрекательств.
Никак не становитесь в позицию жертвы
В большинстве споров мы хотим передать: «Я – хороший, а ты – плохой.»
В реальности речь идет о томище, чтобы вы оба подумали, что вы можете учинять по-другому, а не указывали друг на друга и переводили стрелки … кому руки чешутся жить с человеком, который считает, что все было бы в совершенстве, если бы партнер делал все, что он ему скажет», – говорит искусник.
Измените свое отношение к ссорам
По словам Маршалла, разномыслие является не только естественной частью жизни вместе, а к тому же способом время от времени вытаскивать на поверхность проблему и шлепнуть ее.
«Я люблю говорить, что если случается Вотан спор в день, тогда не нужен брачный психолог», – добавляет мастак.