Лeтoм народ чaстo испытывaют гoлoвную бoль, даже отдыхая на свежем воздухе и отнюдь не находясь у компьютера. Причин может быть несколько, как и их решений.
В Cosmopolitan рассказали, какие причины могут сказаться на вашу головную боль и как с этим справиться.
Сила 1: недвижимая поза в течение нескольких часов. В таком случае вы поможет любая мимическая гимнастика, гримасы, наклоны головы.
Орган 2: хроническое напряжение глаз. Решение проблемы – короткие перерывы ото компьютера, чтение других документов и сосредоточенный взгляд на конкретную штуковина.
Причина 3: недостаток магния. Оказывается, недостаток сего микроэлемента, может вызвать периодические головные боли или хотя (бы) мигрени. Что делать? Съешьте горсть сухофруктов или неудовлетворенно.
Причина 4: обезвоживание. Это, пожалуй, самая распространенная первопричина летних головных болей. Ну а если вы еще и партизан крепкого кофе, тогда выход один – пейте воду.
Орган 5: в меню много белка. Именно заядлые любители мяса в жаркую погоду ежесекундно страдают от головных болей. Переходите в жару лучше сверху растительную пищу и головные боли вас вскоре покинут.