Дaвнo дoкaзaнo, чтo имeннo прaвильнoe питaниe делает атрибут нашей жизни гораздо выше.
Первым от нашего плохого питания страдает живот. Диетологи в очередной раз рассказали, какую пищу стоит изъять из своего рациона, чтобы быть здоровым.
В первую хвост, к опасным продуктам диетологи относят жареные блюда, имеющие хрустящую зажаренную корочку. Пережаренное растительное смазка содержит канцерогены, которые негативно влияют на организм, в томик числе вызывают рак. Поэтому в список запрещенных продуктов за единый вздох же отправляется фаст-фуд, ведь это, обычно, жареные разносолы.
Не советуют также употреблять и слишком крепкий шанера или кофе, при условии, если вы выпиваете чашку напитка на голодный желудок или в гигантских объемах. Не советуют врачи увлекаться и газированными напитками, так-таки они раздражают стенки желудка и могут привести даже к язве.
Газированные постные могут привести к язве
Врачи также советуют локализировать употребление алкоголя, особенно пива, шампанского и прочего газированного спиртного. Позволяется лишь бокал красного сухого вина и реже водка аль коньяк до 100 граммов.
Для тех, у кого ветром шатает желудок, также советуют ограничить употребление мяса, особенно красного и жирного (кебаб, свинина).
Желудок очень чувствителен к нервным потрясениям, посему стрессы, депрессия и другие психические расстройства сразу отражаются получи здоровье органа. Врачи рекомендуют каждому человеку беречь личный желудок смолоду, питаться правильно и своевременно, то есть безвыгодный менее 4 раз в сутки, и стараться не нервничать.