Мнoгoчислeнныe исслeдoвaния пoкaзывaют, зачем секрет долголетия кроется не только в правильном питании, да и в других факторах, которые влияют на омоложение организма.
Об этом рассказывает нью-йоркский гипнотизер Джулия Самтон, которая проанализировала различные научные исследования, пишет My Domaine.
Точно по ее словам, на продолжительность жизни положительно влияет средиземноморская режим, в основе которой – свежие фрукты, овощи, рыба и птица, цельнозерновые продукты питания, бобовые и оливковое масло. Она улучшает состояние здоровья человека в возрасте 70+, улучшает эйдетизм и способность четко мыслить.
При этом Самтон отмечает, ась? кроме диеты, среди главных факторов долголетия и счастливой старости – регулярная физическая моторика и забота о своем психическом здоровье, медитация и позитивное мышление.