Сущeствуют сoвсeм бaнaльныe вeщи, кoтoрыми я eжeднeвнo испoльзуeм, нo чaстo не догадываемся, что именно они вредят нашим зубам. Все ж таки, чтобы они всегда были здоровыми, важно не всего лишь чистить их утром и вечером, полоскать и дважды в год наведываться стоматолога, а и бросить определенные привычки.
Давно известно, что же сладости вызывают кариес, но есть лакомства, которые несравнимо опаснее других. Однако стоит знать и другие не больше вредные ежедневные привычки.
Скрип зубами
Сие явление называется бруксизм, и виновна в нем наследственность или а тревожность и стресс. Чаще всего контролировать этот процесс отчаянно, ведь многие люди скрежещут зубами во время сна.
С тем чтоб избежать проблем, желательно уменьшить нагрузки на зубы в настроенность дня и отказаться от слишком твердой пищи. Ночью помогут специальные перлы для зубов.
Газированная вода
Сахар и кислоты – сие роковое сочетание для зубной эмали. Даже если в напитке уплетать сахарозаменитель, там все еще присутствует кислота, которая разрушает глазурь и приводит к чувствительности зубов.
Грызение карандашей
Ежеминутно, когда люди волнуются или очень на чем-ведь сосредоточены, сами того не замечая, жуют кончик карандаша либо — либо ручки. Это может привести к появлению сколов и трещин возьми зубах.
Лучше поискать другую альтернативу, как сволакивать напряжение.
Открывание вещей
Зубы созданы к еды и улыбок, поэтому используйте их по назначению, а далеко не как инструмент. Не открывайте зубами бутылки и не разрывайте пластиковые упаковки река нитки.
Зубы – это не ножи, не «открывашки» и никак не ножницы, и все эти бытовые манипуляции могут им беда навредить.
Много кофе
Если вы завзятый кофеман, берегитесь проблем с зубами. Содержание кофеина в любимом напитке вы взбодрит, но может вызвать и ощущение сухости во рту, а аномалия слюны привести к развитию кариеса.
Курение
И сие еще одна причина, почему курить вредно. Табак будь здоров сушит слизистую оболочку рта и увеличивает количество налета нате зубах.